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紫白菜☆リンゴと野菜のサラダ レシピ・作り方

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ブルーボリジ
翌日はマリネ感覚で頂きました。

材料(4人分)

白菜
3枚
サラダ野菜(レタス、水菜、ワサビ菜葉物)
150g
リンゴ
1/2個
☆米油又はオリーブ油等
大さじ2~3
☆酢
大さじ2
☆味塩コショウ
少々
↑☆はフレンチドレッシング等でも
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作り方

  1. 1
    白菜の葉部分とサラダ野菜は手で千切ります。白菜の芯部分は4~5㎝の長さで縦に細切りに。写真は紫白菜使用。
  2. 2
    ①にイチョウ切りにしたリンゴと☆を加え和えます。揉み込むように和えると味が馴染みます。
  3. 3
    自家製の紫白菜を使用しました。季節のサラダ野菜で どうぞ。ちなみに紫白菜の隣はオレンジ芯のオレンジ白菜、手前がチコリ・トレビス。
  4. 4
    サラダ向きの白菜、周りは薄い紫色ですが
  5. 5
    内側は鮮やかな紫色です。
  6. 6
    シャキシャキ食感のリンゴ「はるか」を使用しました。

おいしくなるコツ

お好みの旬の野菜で どうぞ。

きっかけ

自家製の紫白菜を使って。

公開日:2018/01/30

関連情報

カテゴリ
白菜りんごわさび菜レタス
料理名
サラダ

このレシピを作ったユーザ

ブルーボリジ 家族、会員限定、母娘による☆ボリジ亭と妄想居酒屋、気まぐれにOPEN♪ 菜園とハーブ畑、プランター菜園(100個)より野菜入荷♪ ハーブ、食育、食をテーマに講師、教室、イベント、レシピ開発 ◎4:3:3ダイエットレシピ中華賞受賞◎楽天レシピ本・絶品おかず100選掲載 ◎楽天レシピ本・うちの餃子55掲載◎食べるダイエット本 8レシピ掲載 審査員特別賞 2015年、2016年楽天レシピ公式アンバサダー

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