２分で☆ヘルシー肉団子 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   耐熱容器に冷凍の鶏ひき肉を入れ、※を振り入れ、調味料の水分と手の温度で解凍しながら練る。

2. 2

   3等分にまとめて団子状にまとめる。

3. 3

   ラップをし、レンジ500Ｗで1分10秒ほど加熱する。