モロッコインゲン玉ねぎゴーヤきゅうりサラダ レシピ・作り方
材料（作りやすい人分）
作り方
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1
モロッコインゲンは筋をとって適当に割り、種とワタを取って薄切りしたゴーヤとともに、3分ほど茹でてざるにあけて水気を切る。
- 2 玉ねぎをスライスしたものと、１を※で和えて皿に盛り、周りにひと口大に切ったキュウリを飾る。
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あけぼのマジック
高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。
空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を！
スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。
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つくったよレポート（1件）
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もく子2023/08/15 06:01
あけぼのさん♪インゲンと玉ねぎ→ミニトマトとオクラを加えてサラダ頂きました。胡瓜以外は自家製で、さっぱりして美味しかったです！台風気をつけてお過ごし下さい♡
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