彩り野菜とお弁当用ミニフライのレモン和風ソース レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 輪切りにしたピーマンを茹で、茹でている間にミニトマトを10秒ほど茹でて湯剥きし、半分に切る。
- 2 １の鍋に千切ったレタスも加えてさっと湯がいたら、ピーマンと一緒にざるにあけて水気を切る。
- 3 冷凍カツは耐熱皿にのせてレンジ500Wで2分温めてから、トースターで2分焼いてカリッとさせる。
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4
２とミニトマトを盛り合わせて☆を混ぜたものをかけ、３には※を混ぜたものをかけて、青しその千切りを散らす。
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- カテゴリ
- 昼食の献立（昼ごはん）冷凍食品
あけぼのマジック
高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。
空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を！
スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。
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libre*2023/11/29 22:01
あるもので美味しいでした☆ありがとうございました♡
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