ほうれん草と人参と油揚げの煮物 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   人参、ほうれん草、油揚げを好きな形に切ります。

2. 2

   煮る時間短縮の為、人参を先にレンチンしておきます。
   お皿に人参と少しの水をいれて、ラップしてレンジ（500w）で3分。

3. 3

   鍋に☆の調味料を入れたら一煮立ちさせます。
   そこにほうれん草、人参、油揚げをいれて中火でふつふつと1分程煮ます。

4. 4

   火を切ったらそのまま放置して、冷ましてる間に味をしみこませます。