野菜たっぷりヘルシー湯豆腐 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   鍋に水を入れて中火にかけ、角切り昆布を入れる。

2. 2

   3分ほど煮たら、刻んだ白菜と薄切りした大根を加える。

3. 3

   3分ほど煮たら、3等分した椎茸、一口大に切ったネギ、刻んだ春菊を加える。

4. 4

   5分ほど煮たらあくをすくい、弱火にして食べよく切った豆腐を加え5分ほど煮る。

5. 5

   耐熱皿に★を混ぜ、レンジで30秒加熱して温め、４をつけながら食べる。