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小松菜
レシピ詳細
小松菜カルシウム炒飯 レシピ・作り方
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5分以内
300円前後
ブルーボリジ
カルシウムたっぷり小松菜の炒飯です。
材料(2人分)
小松菜の生ふりかけ
大さじ6位
↑レシピID:1460010549
ご飯
茶碗2杯分
ベーコン
1枚
サラダ油
大さじ2
塩、コショウ
少々
醤油
小さじ2位
作り方
1
小松菜とシラスを炒って作った生ふりかけはレシピID:1460010549参照下さい。又は刻んだ小松菜とシラスを炒め塩、醤油で味付けして使用しても。
2
フライパンにサラダ油を熱し刻んだベーコンと①を炒めます。
3
温かいご飯を加え、塩、コショウで味を調えます。仕上げに鍋肌から醤油を加え香ばしく炒めます。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
生ふりかけは作っておくと便利、刻んだ小松菜とシラス又はちりめんじゃこを炒めて使っても。
きっかけ
プランター菜園から収穫した『楽天』という品種の小松菜を使って。
公開日:2015/10/21
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小松菜
しらす
ベーコン
炒飯
料理名
炒飯
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ブルーボリジ
家族、会員限定、母娘による☆ボリジ亭と妄想居酒屋、気まぐれにOPEN♪ 菜園とハーブ畑、プランター菜園(100個)より野菜入荷♪ ハーブ、食育、食をテーマに講師、教室、イベント、レシピ開発 ◎4:3:3ダイエットレシピ中華賞受賞◎楽天レシピ本・絶品おかず100選掲載 ◎楽天レシピ本・うちの餃子55掲載◎食べるダイエット本 8レシピ掲載 審査員特別賞 2015年、2016年楽天レシピ公式アンバサダー
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