エビアレルギーですので☆竹輪チリ レシピ・作り方

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ブルーボリジ
なんとエビアレルギー、ついでにカニアレルギーの身、損していると言われてますが、竹輪だって美味しいyo
みんながつくった数 2

材料(3~5人分)

竹輪
6本
☆片栗粉、卵白
大さじ4~5、1個分
サラダ油
大さじ2半~3
長葱
10cm
ピーマン
1個
生姜
輪切り3枚
○ケチャップ
大さじ3
○スイートチリソース
大さじ1位
○麺つゆ又は出汁醤油
大さじ1
○練乳(あれば)
大さじ1
○砂糖
小さじ1
◆片栗粉、水
小さじ1、大さじ5

作り方

  1. 1
    ピーマン、長葱、生姜は細かくカットしておきます。竹輪は縦に切り目を入れ手で千切ります。
  2. 2
    竹輪に☆を加え混ぜ合わせます。
  3. 3
    サラダ油を熱したフライパンに②を入れ、焼き色が付きカリッとするよう揚げ焼きにし取り出します。
  4. 4
    フライパンに残った油が多ければキッチンペーパーで多い分を拭き取り、ピーマンと葱、生姜を炒めます。
  5. 5
    合わせた○、◆を加えてトロミを付けます。調味料、水分は好みで加減しチリソースを作ります。
  6. 6
    ③の竹輪を戻して炒めチリソースを絡めたら完成。

おいしくなるコツ

調味料は好みで調整して下さい。練乳が無ければ砂糖で代用、又はスイートチリソースの甘みもありますが、辛いので加減して どうぞ。

きっかけ

エビアレルギーなのでエビチリのエビの代用として竹輪で作ってみました。

公開日:2015/07/20

関連情報

カテゴリ
エビチリ長ネギ(ねぎ)ピーマンちくわチリソース
関連キーワード
竹輪 ピーマン エビチリ アレルギー
料理名
チリソース炒め

このレシピを作ったユーザ

ブルーボリジ 家族、会員限定、母娘による☆ボリジ亭と妄想居酒屋、気まぐれにOPEN♪ 菜園とハーブ畑、プランター菜園(100個)より野菜入荷♪ ハーブ、食育、食をテーマに講師、教室、イベント、レシピ開発 ◎4:3:3ダイエットレシピ中華賞受賞◎楽天レシピ本・絶品おかず100選掲載 ◎楽天レシピ本・うちの餃子55掲載◎食べるダイエット本 8レシピ掲載 審査員特別賞 2015年、2016年楽天レシピ公式アンバサダー

つくったよレポート( 2 件)

2016/11/08 13:44
美味しいです
ゆいか0216
こんにちは~☆はじめまして。つくレポありがとうございます♪こってり照り、美味しく作って頂き嬉しいです。
2015/07/23 19:53
竹輪 4本で つくって みました おつまみでも おかずでも いいなぁー 美味しいなーなんて思いました
mimi2395
おはようございます♪いつも つくレポありがとうございます♪きっとレシピ以上に美味しく作って下さったのかと。mimiさんの素敵レシピ、炒飯、美味しかったです♪

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