茄子とイカの煮物 レシピ・作り方

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ブルーボリジ
プランター菜園で収穫した茄子の『くろべえ』、ジャンボシシトウとボイルヤリイカを煮ました。

材料(3人分)

茄子
中3本
シシトウ
6本
ボイルヤリイカ
6杯
☆水
50cc
☆麺つゆ
30cc位
☆日本酒
大さじ1
☆砂糖(好みで)
小さじ1/2~

作り方

  1. 1
    シシトウはフォークで穴を開けます。茄子は縦半分にし好みの大きさにカットしたら、味の浸みが良くなるよう皮面に細かく切り目を入れます。ボイルヤリイカは取れるなら軟骨を引き抜きます。
  2. 2
    ☆を煮立て茄子を入れ軽く煮たらヤリイカとシシトウを加えて煮ます。途中 蓋をし味が浸みるよう煮ます。

おいしくなるコツ

野菜、調味料は好みで どうぞ。

きっかけ

プランター菜園の茄子とシシトウを収穫したので。

公開日:2015/07/10

関連情報

カテゴリ
なすの煮びたしいか全般ししとうなす全般
関連キーワード
茄子 シシトウ イカ 煮物
料理名
煮物

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ブルーボリジ 家族、会員限定、母娘による☆ボリジ亭と妄想居酒屋、気まぐれにOPEN♪ 菜園とハーブ畑、プランター菜園(100個)より野菜入荷♪ ハーブ、食育、食をテーマに講師、教室、イベント、レシピ開発 ◎4:3:3ダイエットレシピ中華賞受賞◎楽天レシピ本・絶品おかず100選掲載 ◎楽天レシピ本・うちの餃子55掲載◎食べるダイエット本 8レシピ掲載 審査員特別賞 2015年、2016年楽天レシピ公式アンバサダー

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