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和風ぶっかけうどん レシピ・作り方
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あけぼのマジック
混ぜて食べましょう
材料(1人分)
うどん
1人前
カリフラワー
4房
伊達巻
2切れ
かつおぶし
1/3パック
かつおと昆布のふりかけ
大さじ1
めんつゆ
大さじ3
酢
大さじ1半
海苔
1/3枚
緑茶ふりかけ
小さじ1
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作り方
1
鍋にたっぷりの湯を沸かし、房にほぐしたカリフラワーを入れる。
2
3分ほど茹でたところで、うどんを加え5分茹でてざるにあけ、さっと水洗いして水切りして器に載せる。
3
伊達巻、かつおぶし、ふりかけ、海苔、緑茶ふりかけをキレイにのせる。
4
めんつゆと酢を混ぜ、かかけていただく。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
お昼に
公開日:2014/11/29
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カリフラワー
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あけぼのマジック
高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。 空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を! スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。
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