かぶとブロッコリーツナのパスタ レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 ブロッコリーの芯を小さく刻み、ブロッコリーの房、ピーラーで皮を剥き、薄切りしたかぶとともに熱湯で４分ほど茹で、ざるにあけ水気を切る。
- 2 生パスタはたっぷりの湯で表示通り茹で、皿に盛る。
- 3 ２に１とツナ、ミニトマトを彩りよく盛り付け、酢、めんつゆ、胡椒を混ぜたものをかける。
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- ツナパスタ
あけぼのマジック
高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。
空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を！
スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。
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