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糸こんにゃくと野菜のお吸い物 レシピ・作り方

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ゆかんち☆
ヘルシーで、お腹いっぱいになります。

材料(4人分)

鶏肉
70g
◎酒
大さじ1
ささがきごぼう(水煮)
70g
しめじ
70g
糸こんにゃく
170g
ほうれん草
70g
500cc
★和風だしの素
小さじ2
★薄口醤油
大さじ2
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作り方

  1. 1
    鍋を熱し、鶏肉を炒めます。途中◎酒を加えて炒めます。
  2. 2
    ごぼうとしめじを加えて炒めます。
  3. 3
    糸こんにゃくも投入し、分量の水を加えて煮ていきます。
  4. 4
    具材が煮えたら★で調味し、下茹でしたほうれん草を加えたら完成です。

きっかけ

ヘルシーな献立をと。

公開日:2024/10/19

関連情報

カテゴリ
鶏もも肉しめじごぼうほうれん草糸こんにゃく
関連キーワード
ダイエット ヘルシー スープ デトックス

このレシピを作ったユーザ

ゆかんち☆ 閲覧ありがとうございます。 料理はやや薄味だと思います。保育園給食を経て、現在は小学校給食を作っています。給食寄りになる部分ありますが、覗いてもらえると嬉しいです♪ ここで出会うレシピは新鮮で、日々参考にさせて頂いています。 https://ameblo.jp/yukanchi326 ブログ始めました♪熊本のこと、書いてます。

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