常識を覆すヘルシー海鮮丼!最強ダイエットメニュー! レシピ・作り方

常識を覆すヘルシー海鮮丼!最強ダイエットメニュー!
  • 5分以内
  • 500円前後
ずずやま@ダイエット料理研究家
ずずやま@ダイエット料理研究家
海鮮丼が食べたいけど、炭水化物控えなきゃ…そんな貴方に朗報!このヘルシーな海鮮丼ならダイエット中でも罪悪感なく食べられます!!

材料(1人分)

  • キャベツ 1/4
  • 甘エビ 2匹
  • ブリのお刺身 2切れ
  • マグロのお刺身 2切れ
  • 醤油 小さじ1
  • ニンニク お好みで

作り方

  1. 1 キャベツを千切りにします。コンビニで売ってる千切りキャベツでも可。
  2. 2 丼にキャベツとお刺身を盛り付けます。
  3. 3 お好みで醤油とニンニクをかけて出来上がり!

きっかけ

ご飯を千切りキャベツにしたら痩せるんじゃね??という発想から千切りキャベツをご飯だと思い食べていたら案外おいしく頂けました。

おいしくなるコツ

キャベツの千切りがサッパリしているので、ニンニクやワサビ、しょうがなどの薬味を多くすることで美味しく食べることができます。

  • レシピID:1450027544
  • 公開日:2021/02/04
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カテゴリ
海鮮丼糖質制限・低糖質低カロリー主食キャベツ男の簡単料理
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