栄養たっぷりスペイン風オムレツ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
じゃがいもは皮をむき、一センチ角に切り、600wで2分レンチンする。
-
2
細切りしたベーコンとピーマンを1に入れて600w で1.5分レンチンする。
-
3
熱したフライパンに油を引き、2を入れる。
- 4 ボウルに卵を割入れ、★を入れてよく混ぜる。
-
5
3に4を流し入れ、蓋をして中火で2分、弱火で2分焼く。反面焼けたらひっくり返して弱火で3分程度焼く。
※ひっくり返すのが難しい時は、お皿を使って返すとやりやすい。
-
6
焼き上がり。
あなたにイチオシの商品
関連情報
ぐー。ゆるっと節約主婦
簡単、レンチンレシピ、豚コマや鶏胸肉、牛切り落とし等安いお肉レシピ多数！メモ書き程度ですが、離乳食ものせていきます。
後述になりますが、数あるレシピの中から、ぐー。のレシピをご覧いただきありがとうございます(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾
スタンプ、レポート喜びます！！
よろしくお願いします。
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
