離乳食中期に使えるインゲンのストック レシピ・作り方

作り方

1. 1

   インゲン豆は筋を取ります。

2. 2

   耐熱皿にインゲン豆と水大さじ1〜2を入れ、ふんわりとラップをして600wのレンジで1分半加熱します。

3. 3

   インゲン豆の粗熱が取れたら、みじん切りにして、完成です。製氷皿に小分けにして冷凍して保存すれば約1週間保ちます。