離乳食初期に使えるブロッコリーのペースト レシピ・作り方
材料（１人分）
- ブロッコリー 1/2株
- 水 大さじ2
作り方
- 1 ブロッコリーはしっかり洗って、柔らかい上の方の部分を一口大に切ります。（※真ん中の太い茎の部分は使わない。）
- 2 耐熱皿にブロッコリーと水をいれ、600wのレンジで2〜3分加熱します。様子を見て、硬ければ加熱時間を10秒ずつ足してください。
- 3 ブロッコリーが柔らかくなったら、粗熱を取り、ブレンダーで潰していきます。ペースト状になるまで潰せたら完成です。
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- ブロッコリー離乳食初期（5～6ヶ月）
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rainbowc00sky2021/05/24 22:21
簡単にできました。有難うございました。
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