たっぷりこしょうの真鯛ソテー レシピ・作り方
材料（2人分）
- 真鯛 100g
- ☆小麦粉 大さじ2
- ☆塩コショウ 4振り
- サラダ油 大さじ2
- 粗びきこしょう 2振り
作り方
- 1 ☆を混ぜます。
- 2 一口大に切った真鯛に☆をまぶし、サラダ油でソテーします。
- 3 火が通ったら粗びきこしょうをかけて完成です！
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- カテゴリ
- 鯛
- 料理名
- 真鯛のソテー
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