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シンプル♪ほうれん草と油揚げの煮びたし レシピ・作り方

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さっぱりシンプル♪
みんながつくった数 5件

材料（2～4人分）

ほうれん草
１束
油揚げ
１枚
☆だし汁
100ｍＬ
☆みりん
大さじ1
☆しょうゆ
小さじ1
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作り方

  1. 1
    ほうれん草をざく切りにし、さっと茹でておきます。
  2. 2
    ☆をお鍋に入れて加熱します。
    グツグツなったら短冊切りにした油揚げを加えます。
  3. 3
    再度グツグツなったらほうれん草を加え、ひと煮立ちしたら完成です！
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

夕飯の1品に！

公開日：2016/01/22
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関連情報

カテゴリ
ほうれん草
料理名
ほうれん草煮びたし

このレシピを作ったユーザ

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つくったよレポート（ 2 件）

2018/04/28 19:03
ほうれん草と油揚げって、味的にも栄養的にも、良いコンビですよね～♪ サッと作れて、嬉しいレシピです♪ 美味しかったです～♪レシピ、ありがとうございます～♡
トヨタカロ
(#^.^#)美味しく栄養補給できるって良いですよね♪ 鉄分ってなかなか摂るの大変なので私はほうれん草を頼っていまっす！ つくレポありがとうございました！
2018/03/14 13:13
しめじもプラスして、作って見ました。ほうれん草と油揚げにお出汁が染み込んで、とても美味しかったです(^O^)
ブリラーレの男子ごはん
はじめまして！ おくちに合って良かったです♡ (*'▽')嬉しいつくレポありがとうございました！

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