しっとり♡真鯛フレーク レシピ・作り方
材料（3〜4人分）
- 真鯛中骨アラ 2尾分
- ☆しょうゆ 大さじ1
- ☆みりん 大さじ1
- ☆酒 大さじ1
作り方
-
1
真鯛を蒸し焼きにします。
弱火でフタをしてじっくりと！！
-
2
真鯛に火が通ったら身をほぐし、
ほぐし身を炒めます。
ぱらぱらになったら☆を和えます。
-
3
水分を飛ばし、完成です！
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- カテゴリ
- 鯛
- 料理名
- 真鯛フレーク
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