高きびハンバーグ～てりやきソースがけ～ レシピ・作り方
材料（3個分人分）
作り方
- 1 醤油とりんご100％ジュースを鍋に入れ弱めの中火で半分量になるまで煮詰めます。
-
2
レンコンをすりおろし水分を軽く絞ります
玉ねぎ・エリンギをみじん切りにしておきます。
○の材料を混ぜて形を作ります。
まとまりが悪ければ分量外の完粒粉を小さじ1/2～混ぜます - 3 フライパンを中火で熱して少量の油をしき、ハンバーグをいれ、蓋をして両面焼きます
- 4 焼けたらてりやきソースをフライパンに入れてからめたら完成
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え１４１2019/06/13 14:17
たかきびのつぶつぶ感が美味しいですね。
ごちそうさまでした(^^)
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