わかめとタケノコの煮物 レシピ・作り方

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ramjetcity
冷凍庫に眠っているタケノコがあったら是非。
わかめとタケノコで水分を排出してむくみ解消しませんか？

材料（２人分）

生わかめ
30g
タケノコの水煮
80g
だし醤油ID: 1450008693
大さじ１
（↑みりん・醤油の場合）
（各大さじ1/2）
水
100ml
鰹節
一つまみ

作り方

  1. 1
    わかめは洗い、2センチくらいの大きさに切る。
    材料を全て鍋に入れて中火の弱めで10分弱煮て完成
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

煮汁が減ってきたら焦げに気をつけます

きっかけ

タケノコが冷凍庫に沢山余っていたので

公開日：2013/07/19
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カテゴリ
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