夏の香りを握っちゃおう♪壬生菜茗荷わかめおにぎり レシピ・作り方
材料（１人分）
- Ａ 塩蔵わかめ（戻さず細かく切る） ４ｇ
- Ａ レモンの絞り汁 １／８個分
- Ａ レモンの皮（細かく切る） １／８個分
- Ａ サラダ壬生菜（細かく切る） ３０ｇ
- Ａ 茗荷（細かく切る） １０ｇ
- 御飯 １膳分
- 金胡麻 適宜
作り方
- 1 ボウルにＡを入れて混ぜ合わせ、３分程置いて全体を馴染ませる。
- 2 １に玄米御飯を加えて混ぜ合わせ、ラップに包んでおにぎりを作る。
- 3 ２を器に盛り付け、金胡麻を振って、完成♪
- 4 工夫点：塩蔵わかめを戻さずそのまま使う事で、わかめを戻す手間が省ける上に、わかめの出汁＆付いている塩が無駄無く使えます♪
-
5
サラダ壬無菜を菜花に変え、茗荷抜きで作っても、めちゃめちゃ美味しかった～っ！！！
-
6
サラダ壬無菜を冷凍コーンに変え、茗荷抜きで作っても、めちゃめちゃ美味しかった～っ！！！
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- みょうが
kirakyori
有機・無農薬系の野菜中心のゆるベジだったのですが、糖の恐ろしさと動物性蛋白の重要性を知り、ケトン食生活に切り替えました。
青臭い物や、くせのある味、同じ食べ物でも調理法によっては苦手な物もあり、選択肢が少ない中「超簡単＆美味しいレシピを増やしたい！！」と日々、研究中♪
ブログも読んでいただけると嬉しいです♪
キラキラ輝く天女への階段
http://ameblo.jp/kirakyori
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
