とんてき丼弁当 レシピ・作り方

とんてき丼弁当
  • 約10分
  • 100円以下
頑張りママゆき
頑張りママゆき
今日の次女のお弁当です。
甘辛のタレが食欲そそりますo(^▽^)o

材料(1人分)

作り方

  1. 1 ロース肉を包丁の背などで叩き筋を切り、小麦粉をまぶす。
  2. 2 調味料を合わせてタレを作っておく。
  3. 3 フライパンで肉を両面3分くらいづつ焼き、火が通ったらタレを入れて絡める。
  4. 4 お弁当箱にご飯を盛り、3~4等分に切った肉を乗せ、残ったタレをかけたら出来上がりですo(^▽^)o

きっかけ

たまたまロース肉が1枚だけ余っていたので…(^◇^;)

おいしくなるコツ

肉の下にキャベツの千切りを敷いたら さらに美味しくなり、栄養バランスもいいですね。

  • レシピID:1450007255
  • 公開日:2012/10/10
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カテゴリ
その他のどんぶり
料理名
とんてき丼
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