野菜もとれる！卯の花 レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
yuzu2020
ヘルシーで、お腹が膨れる料理です！
みんながつくった数 3件

材料（4、5人分）

おから
300g
玉葱
1/8個
人参
1/2個
しめじ
1/2株
竹輪
2本
椎茸
2個
醤油
大さじ2
みりん
大さじ1.5
砂糖
小さじ2
水
200cc
サラダ油
小さじ2

作り方

  1. 1
    玉葱は薄切り、人参、椎茸は細切り、竹輪は輪切りにする。しめじはバラけさせておく。
  2. 2
    サラダ油をフライパンにひき、人参、玉葱、シメジ、竹輪の順に炒める。
  3. 3
    2がしんなりしたら、残りの材料を入れて汁気が無くなるまで煮込む。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ダイエット中でも満足できる物が食べたかったので。

公開日：2020/11/15
このレシピの詳細を見る

関連情報

カテゴリ
卯の花にんじん玉ねぎちくわおから

このレシピを作ったユーザ

yuzu2020

つくったよレポート（ 3 件）

2021/02/27 17:03
美味しくできました(*^▽^*)
reisa999
レポートありがとうございます！身体にも優しいおかずなので、良かったらまた作って下さい！
2021/01/26 10:23
子供たちぱくぱく食べてくれました！ 美味しかったです♪
reisa999
作って下さりありがとうございます！子どもさんも食べて下さったとの事、とても嬉しいです！私も今晩作りたいと思います！
つくったよレポート一覧へ

関連カテゴリ

おすすめの特集

もっと見る

卯の花の人気ランキング

1位 我が家の定番★卯の花
2位 卯の花リメイク☆おからのチーズ焼き
3位 おばあちゃんの味♡五目卯の花(おからの炊いたん)
4位 【定番】卯の花♪旨みたっぷり・しっとり煮
5位 ひき肉入り卯の花(おから)煮
6位 簡単！野菜たっぷり卯の花の煮物
7位 めんつゆで簡単★しっとり卯の花（おからの炒り煮）
8位 【アレンジレシピ】卯の花で！和風コロッケ♪
9位 卯の花リメイク★揚げないおからコロッケ
10位 乾燥おからで卯の花
卯の花のカテゴリへ

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

にんじん
TOP10
玉ねぎ
TOP10
ちくわ
TOP10
おから
TOP10

旬のワード人気ランキング

関連する献立

ヘルシーな「豆腐ステーキ」献立
ヘルシーな豆腐をメインで頂く「揚げ出汁豆腐」
揚げ出し豆腐をメインデッシュに♪「あんかけ揚げ出し豆腐」献立
もっと見る

公式ファンページ新着レシピ

公式ファンページ一覧へ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く！人気順検索などが無料で使える！

アプリをダウンロードする