鶏胸肉とオクラのソテー レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 鶏胸肉は薄めのそぎ切りにし、砂糖と塩をもみ込んでおく。オクラはヘタを切り落としうぶ毛を取って、半分に切る。ししとうはヘタを取り半分に切る。
- 2 フライパンにサラダ油を入れて鶏胸肉を炒める。両面が焼けたらオクラとししとうを加え炒めて、みりんとしょうゆで味付けして完成です。
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