電子レンジだけで♪なすとオクラもやし レシピ・作り方
材料（3人分）
- なす
- ４本
- オクラ
- ５本
- もやし
- 一袋
- ★醤油、酒
- 大さじ１
- ★生姜チューブ
- 2cm
- サラダ油
- 少々
作り方
-
- 1
- なすはへたを切り落としてから縦にきる。
オクラはがくをとりのぞいてから板摺をし、半分にきる。
もやしはよく水洗いをしておく。
-
- 2
- シリコンスチーマーにもやしとオクラをいれて、電子レンジで2分あたためる。
-
- 3
- 耐熱皿になすをしいて、サラダ油をふりかける。
★も加えてから電子レンジで4分あたためる。
-
- 4
- 具を混ぜ合わせて完成
つくったよレポート（
0
件）
つくったよレポートはありません