アジの南蛮♡ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
アジに塩こしょうをふり、
片栗粉をまぶす。 -
2
フライパンにオリーブオイルをいれ、味を両面こんがり焼き、
焼けたら皿にいったん置いておく。 - 3 フライパンに玉ねぎ・人参・ピーマンをいれ、炒める。
-
4
柔らかくなってきたら、★を加え、味が染み込んできたら
アジを加える。 - 5 アジにしっかりタレが絡まったら出来上がり！
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