押し麦のサラダ レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
- 1 押し麦は15分ゆで、ざるにあげて水気をきる。
- 2 パプリカ、キュウリ、玉ねぎを大きめにみじんぎりする。
- 3 ジップロックに野菜と調味料と押麦をいれ、冷蔵庫で1時間以上ひやしておく。
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