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鶏むね肉とピーマンの甘辛炒め レシピ・作り方

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black0919
シンプルですが美味しいです。
むね肉の食べごたえとピーマンの瑞々しさが合います。
みんながつくった数 2

材料(3人分)

鶏むね肉
一枚
小匙1
醤油
小匙1
片栗粉
大匙1
ピーマン
3個
ごま油
大匙1
小匙2分の1
胡椒
少々
みりん
大匙1
醤油
大匙1
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作り方

  1. 1
    鶏むね肉は食べやすい大きさに切って、酒と醤油で下味をつけ、片栗粉をまぶす
  2. 2
    ピーマンは細切りにする
  3. 3
    フライパンにごま油を入れ①のむね肉を弱めの火で炒める
  4. 4
    むね肉に火が通ったらピーマンを加え火を強め、塩コショウを加える
  5. 5
    ピーマンが少ししんなりしたら、みりんと醤油を加え、水分が飛んで照りが出れば完成

おいしくなるコツ

むね肉はパサパサにならないように片栗粉で表面を覆い、ピーマンは瑞々しさが残る程度に炒めると美味しいです。

きっかけ

冷蔵庫にあった組み合わせで作ったものが美味しくて好評でした。

公開日:2016/07/17

関連情報

カテゴリ
鶏むね肉簡単夕食低カロリーおかずピーマン
関連キーワード
簡単 ヘルシー シンプル ボリューム
料理名
鶏むね肉とピーマンの甘辛炒め

このレシピを作ったユーザ

black0919 色々なものを食べよう 短時間で簡単に作ろう 綺麗に仕上げよう と心掛けています 旬のもの 安いもの 国産のもの を使うよう心掛けています

つくったよレポート( 2 件)

2022/06/12 17:18
食欲そそられる味に仕上がりました。胸肉もそぎ切りしたので柔らかく出来ました。
ビューティフル0500
ありがとうございます。ピーマンが美味しい季節ですね!
2019/11/09 21:28
順番を間違ってしまったりしたけど美味しくできました!
chiba2
有難うございます!むね肉は調理の仕方で仕上がりが変わりやすいですが、美味しく出来上がったなら良かったです!

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