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カラフル!鶏むね肉とレタスの炒め物 レシピ・作り方

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たかまさ20010911
彩り鮮やかです( ´ ▽ ` )ノ

材料(3人分)

鶏むね肉
200g
ニンジン
1/3本
インゲン(冷凍品)
7〜8本
レタス
3枚
ゴマ
ひとつまみ
クレイジーソルト
少々
オリーブオイル
小さじ1
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作り方

  1. 1
    フライパンにオリーブオイルをひき、温まったらカットした鶏むね肉とニンジンを入れます。
  2. 2
    鶏むね肉の色が変わったら、カットしたインゲンとレタスを入れてクレイジーソルトで味を調えながら軽く炒め、フタをして蒸し焼きをします。
  3. 3
    具材に火が通ったら、仕上げにゴマを散らしたら完成*\(^o^)/*

きっかけ

夕食の一品です♪( ´θ`)ノ

公開日:2016/04/27

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カテゴリ
肉野菜炒め

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