さんまの開きの蒲焼き レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
- 1 さんまの開きの両面に小麦粉をまぶし、余分な粉を払います。
- 2 フライパンにオリーブオイルをひき、あたたまったら1.を両面こんがりと焼きます。
-
3
2.を一旦取り出し、★の調味料を煮立てます。一煮立ちしたら2.を再度入れてタレとよく絡ませたら完成*\(^o^)/*
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