レンジで簡単♪鶏胸肉の梅しそロール レシピ・作り方

作り方

1. 1

   鶏胸肉を観音開きにし、薄く切り開く。梅干しの種を除いてほぐす。

2. 2

   鶏胸肉に液体塩麹・こしょうをなじませ、梅干しを塗り大葉をのせる。

3. 3

   端からクルクルと巻き、ラップでキャンディ状にキュッと包む。

4. 4

   レンジで1分30秒加熱、裏返して1分30秒加熱する。

5. 5

   あら熱がとれるまでそのまま置き、カットする。

6. 6

   お好みでポン酢や醤油をつけてくだ。