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鶏とごぼうの豆乳スープ レシピ・作り方
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masya0928
豆乳で作ったホワイトソースを混ぜることで、ごぼうのクセが和らぎます。時間が無ければ、市販のホワイトソースで代用してもいいかも。
材料(6〜人分)
鶏もも肉
2枚
ごぼう
1本半
長ネギ
2本
A(豆乳)
400cc
A(小麦粉)
30g
A(コンソメスープの素)
大さじ1
水
600cc
胡椒
少々
オリーブオイル
大さじ2
作り方
1
Aを鍋に入れて泡立て器で良く混ぜ合わせて、火にかける。
良くかき混ぜながら煮立つまで加熱して火をとめて冷ましておく。
2
鶏肉は皮を取り除いて一口大に切る。
ごぼうは千切りにする。
長ネギは斜め薄切りにする。
3
1とは別の鍋にオリーブオイルを入れて熱して、鶏肉を炒める。
鶏肉に火が通ったら、ごぼう、長ネギを入れて、水を加えてフタをして煮込む。
4
10分ほど煮込んだら、具に火が均一に通るように上下返す。
さらに5分煮込んだら火を止める。
1のソースを加えて良く混ぜたらまた火にかける。
5
4の水とソースが良く馴染んだら、胡椒を振って火を止めて出来上がり。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
硬くなってしまうので、鶏肉はあまり火を通しすぎないように気をつけてくださいね。
きっかけ
冷蔵庫にある材料で体が温まるスープを作りたかったので。
公開日:2012/10/13
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関連情報
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豆乳スープ
料理名
鶏肉の豆乳スープ
このレシピを作ったユーザ
masya0928
カリフォルニアに住む、料理好きな主婦です。家族のためにヘルシーな和食作りやデザート作りを心がけていますが、パーティーメニューなどの画像を見ては、自分でアレンジして作るのが大好きです。時間をかけて作った料理を家族に見てもらい、「すごい〜!」と喜んでもらえる時が、至福の時です(*^^*)
http://ameblo.jp/masya-0928/
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