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レシピ詳細
以外 ソーセージと玉ねぎの洋風おから レシピ・作り方
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約15分
300円前後
一点集中力
ゆるめに仕上げるのがコツです。オリーブオイルがいい仕事をしますよ。
材料(3人分)
おから
1パック
ソーセージ
3本
玉ねぎ
1/2個
オレガノ
少々
オリーブオイル
大匙3杯
水
600ml
牛肉ダシダ 又は顆粒スープの素1.5倍量
大匙1杯強
作り方
1
ソーセージは小口切り、玉ねぎはあら微塵にします。
2
オリーブオイル大匙2杯を入れてフライパンで炒めます。
3
玉ねぎの色が透明になったところでおからを入れて炒めます。30秒ほどいためたら、牛肉ダシダ(又は顆粒スープの素)、水を加えて炒め煮します。3~4分。
4
ゆるゆるくらいに仕上げます。
水分が飛んだら仕上げのオリーブオイル大匙1杯を加えて混ぜます。
5
器に盛り、オレガノを振ります。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
食物繊維がたっぷりです。ゆるゆるに仕上げるのがコツ。
きっかけ
おからをオリーブオイルで炒め煮にしました。美味しいですよ~~。
公開日:2012/04/20
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おから
ソーセージ
玉ねぎ
オリーブオイル
料理名
ソーセージと玉ねぎの洋風おから
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一点集中力
残業が多いため、早くできる料理が多いです。いかに手抜きするかがモットー。 ざっぱな作り方をするので、毎回味が変りますが、それも家庭料理なので可ということで・・・・。
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