おいしいです！エビとパプリカの洋風おから レシピ・作り方

作り方

1. 1

   パプリカはヘタと種をとってあら微塵にする。エビは解凍しておく。

2. 2

   フライパンにオリーブオイルを入れて、パプリカをいためる。30秒

3. 3

   おからを加えて1分いためる。

4. 4

   水を加えてパルスイート(または砂糖）を加え、混ぜながら加熱。1分ほど。

5. 5

   牛肉ダシダ(または顆粒スープの素)を入れる。

6. 6

   だいぶ水が飛んだところでボイルエビを加える。

7. 7

   好みのやわらかさになるまで混ぜながらいためる。

8. 8

   器に盛り付ける。