ダイエット中でもガッツリ食べよう鳥サラダ レシピ・作り方
材料（2人分）
- 鳥肉
- 1枚
- きのこ
- １P
- カット野菜
- １P
- わかめ
- お好みで
- ポン酢
- 適量
- 蜂蜜
- お好みで
作り方
-
- 1
- わかめは戻して適当な大きさにカットしておく
-
- 2
- 鶏肉は余分な脂を除きスチームケースに入れポン酢をかけレンジにかける
-
- 3
- ２の途中で適当な大きさにしたきのこを加えて再度レンジで加熱する。鳥肉の中まで火を通しておく。さめたら小さくさいて蜂蜜少々加え味を調えておく
-
- 4
- お皿にカット野菜、１，３を盛り出来上がり
きっかけ
ダイエット中きのこやわかめを食べることが多いがそれだけだと寂しいので鳥肉を加えてボリュームのあるサラダにしました
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