ホッケフライ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
ホッケの背びれ 中骨を取り除きます
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2
片栗粉にまぶし フライパンに油をひき 両面焼き上げます
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3
焼きあがったら 醤油1 みりん1 マーガリン1
酒3の割合でいれ ある程度煮つめたら 出来上がりです
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4
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