野菜たっぷりアヒージョ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   鶏肉は一口大の大きさに切る

2. 2

   ブロッコリーは茹でた後又は冷凍のまま

3. 3

   イカも一口大に切り斜に切り込みを入れておく

4. 4

   スキレットにオリーブオイルニンニク(チューブでもok)鷹の爪(無くてもok)を入れ鶏肉イカブロッコリーしめじの順番でいれ最後に塩、胡椒を入れ完成