スモモでスムージー レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 スモモは耐熱容器に入れレンジで600w1分チンする
- 2 1の上下を返して再度レンジで600w1分チンする
- 3 ２の種を取って冷ます
- 4 ●の皮を剥く
- 5 ◇のヘタを取る
- 6 2から5と◯をバイタミックスに入れる
- 7 6を滑らかになるまで回して出来上がり
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