おすすめ
フォロー
カテゴリ
献立
コラム
楽天レシピトップ
カテゴリ
健康料理
低カロリー・ダイエット
ロカボ ダイエット
レシピ詳細
鶏胸のチリマヨソース和え レシピ・作り方
アプリをダウンロードする
約10分
100円以下
KAMO
高タンパク低脂質!
サラダに乗せても美味しいです❤️
164kcal P 26.8g F 3g C 6.8g
材料(1人分)
鶏胸肉(ボイル)
100g
スイートチリソース
小さじ2(10g)
マヨネーズ(カロリー65%カット)
小さじ1(5g)
醤油
小さじ1(3g)
鶏ガラスープの素
小さじ1/2(2g)
麻辣ペッパーやタバスコ等
作り方
1
作り置きのボイルした鶏胸やささみがあれば一口サイズにカットする。
なければ耐熱容器に水と酒を入れてレンジで加熱してからカットする。
2
調味料を全て混ぜカットした鶏肉と和える。
辛いものが好きな方はタバスコ➕しても◎
お持ちであれば麻辣ペッパーを加えても美味しいです。
3
調味料だけ混ぜてつけだれにしても◎
海老やブロッコリーとも相性いいです。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
出来ればジップロック&炊飯器で作ったりした蒸し鶏で作った方が美味しいです。
きっかけ
簡単にチリソースっぽい味が食べたくて作ってみました。
公開日:2020/04/18
このレシピの詳細を見る
関連情報
カテゴリ
ロカボ ダイエット
スイートチリソース
その他の鶏肉料理
その他の鶏肉
簡単鶏肉料理
このレシピを作ったユーザ
KAMO
つくったよレポート(
0
件)
つくったよレポートはありません
関連カテゴリ
ヘルシー料理
マクロビオティック
おすすめの特集
もっと見る
ロカボ ダイエットの人気ランキング
1
位
究極のおから蒸しパン(カロリーオフ/糖質オフ)
2
位
濃縮4倍のめんつゆで味付き卵
3
位
グルテンフリーのザクザク食感オートミールクッキー
4
位
ナスとさば缶で作る簡単ロカボピザ
5
位
オオバコでつくる超簡単で低糖質な絶品チョコ餅
6
位
簡単♪生米から作る手作り米粉♡
7
位
発酵なし!簡単!オートミールパン
8
位
ダイエットに☆レンジでおから蒸しパン
9
位
糖質制限★最強ダイエット‼レンジおから餅の砂糖醤油
10
位
低糖質!ノンオイル!なのに美味しいおからパン!
ロカボ ダイエットのカテゴリへ
スポンサーからのお知らせ
関連するカテゴリの人気ランキング
スイートチリソース
TOP10
その他の鶏肉料理
TOP10
その他の鶏肉
TOP10
簡単鶏肉料理
TOP10
旬のワード人気ランキング
1
位
キウイ
2
位
大根
3
位
生姜
4
位
梅干し
5
位
豆板醬
6
位
アスパラ
7
位
ナツメグ
8
位
生姜焼き
9
位
ほうれん草
10
位
しゅんぎく
公式ファンページ新着レシピ
ピザ風ミニパイ
母の日♥ブーケクレープ
【減塩】青森きくらげと豚肉のねぎ塩ソース
包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ
鮭とチーズのおにぎらず
手作りコロッケ!バケットを使ったパン粉でサクサクに
公式ファンページ一覧へ
楽天レシピを見るなら
アプリがおすすめ
サクサク動く!人気順検索などが無料で使える!
アプリをダウンロードする
サラダに乗せても美味しいです❤️
164kcal P 26.8g F 3g C 6.8g