材料（1人分）
- ●お餅
- １個
- ●豆乳
- 60ml
- ◇オートミール
- 60g
- ◇おからパウダー
- 20g
- ◇砂糖
- 20g
- ◇オリーブオイル
- 20g
作り方
-
- 1
- ●を耐熱容器に入れてレンジで600w1分チンする
-
- 2
- 1のお餅を返して再度レンジで600w1分チンする
-
- 3
- 2をよく混ぜ合わせて◇を入れて混ぜ合わせる
-
- 4
- ３を一口大に分けて割り箸2本を置いたレンジで600w2分チンする
-
- 5
- 4の上下を返して再度レンジで600w2分チンする
-
- 6
- 5をもう一度繰り返して出来上がり
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