鶏胸肉とブロッコリーの白味噌マヨネーズ蒸し レシピ・作り方

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あーるいーあい0153
レンジで簡単に

材料(1人分)

鶏胸肉
30g
竹輪
1本
スナップエンドウ
3本
●白味噌
小さじ1
●マヨネーズ
小さじ1

作り方

  1. 1
    鶏胸肉は1cmほどに切る
  2. 2
    竹輪は縦半分に切って横半分に切る
  3. 3
    スナップエンドウは斜め切りにする
  4. 4
    1と混ぜ合わせた●を耐熱容器に入れてレンジで600w1分チンする
  5. 5
    4の鶏胸肉を返して2を入れてレンジで600w1分チンする
  6. 6
    5を軽く混ぜ合わせて3を入れてレンジで600w1分チンして出来上がり

きっかけ

簡単にお弁当のおかずを作りたくて考えました

公開日:2020/01/27

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カテゴリ
鶏むね肉その他の電子レンジで作る料理スナップえんどうお弁当 ちくわちくわ

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