イカとエビの海鮮焼き レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
キャベツは、みじん切りにする
ネギは小口切りにする。 -
2
フライパンに豚肉をいれて
炒める。 -
3
ボウルに、お好み焼きの粉と卵水をいれまぜる。
しっかりとキャベツとねぎをいれる - 4 エビといかもいれる。
-
5
2のフライパンにいれる。
中火で5分ふたをする -
6
ひっくり返して
中火で5分。 - 7 完成
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