おから入りお好み焼き レシピ・作り方

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あーるいーあい0153
おからが入っている事はわかりません
みんながつくった数 1

材料(2人分)

キャベツ
10枚
ネギ
1/2袋
長芋
100g
●おからパウダー
20g
●小麦粉
50g
●卵
2個
●紅生姜
20g
●天かす
20g
●白だし
大さじ1
●マヨネーズ
大さじ2
豚肉
4枚

作り方

  1. 1
    キャベツは千切りにする
  2. 2
    ネギは輪切りにして、長芋はすりおろす
  3. 3
    よく混ぜ合わせた●と1と2を混ぜ合わせる
  4. 4
    ホットプレートに3の1/4量ずつ丸く広げる
  5. 5
    4の上に豚肉を1枚ずつのせて焼く
  6. 6
    5の豚肉の色が変わったらひっくり返す
  7. 7
    6の両面に焦げ目がついたら出来上がり
  8. 8
    お好み焼きソースとマヨネーズをかけていただきました

きっかけ

おからでヘルシーなお好み焼きを作りたくて考えました

公開日:2019/07/20

関連情報

カテゴリ
キャベツその他のホットプレートで作る料理マヨネーズ白だし万能ねぎ

このレシピを作ったユーザ

つくったよレポート( 1 件)

2020/01/21 18:04
配合参考になりました(^^) おから感なしで美味しく食べられました。
びいまま
作っていただきありがとうございます(๑>◡<๑)

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