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おから入りお好み焼き レシピ・作り方
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約30分
500円前後
あーるいーあい0153
おからが入っている事はわかりません
みんながつくった数
1
件
材料(2人分)
キャベツ
10枚
ネギ
1/2袋
長芋
100g
●おからパウダー
20g
●小麦粉
50g
●卵
2個
●紅生姜
20g
●天かす
20g
●白だし
大さじ1
●マヨネーズ
大さじ2
豚肉
4枚
作り方
1
キャベツは千切りにする
2
ネギは輪切りにして、長芋はすりおろす
3
よく混ぜ合わせた●と1と2を混ぜ合わせる
4
ホットプレートに3の1/4量ずつ丸く広げる
5
4の上に豚肉を1枚ずつのせて焼く
6
5の豚肉の色が変わったらひっくり返す
7
6の両面に焦げ目がついたら出来上がり
8
お好み焼きソースとマヨネーズをかけていただきました
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
おからでヘルシーなお好み焼きを作りたくて考えました
公開日:2019/07/20
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関連情報
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キャベツ
その他のホットプレートで作る料理
マヨネーズ
白だし
万能ねぎ
このレシピを作ったユーザ
あーるいーあい0153
つくったよレポート(
1
件)
2020/01/21 18:04
配合参考になりました(^^) おから感なしで美味しく食べられました。
びいまま
作っていただきありがとうございます(๑>◡<๑)
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