ヒイカとキャベツの炒め物 レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 ヒイカは胴体と下足に分ける
- 2 1の胴体は縦半分に切る
- 3 キャベツは一口大に切り、玉ねぎは半月切りにして、万願寺とうがらしは斜め切りにする
- 4 3を炒めて玉ねぎが透明になったら2と1の下足も炒める
- 5 4のヒイカに火が通ったらダシダを入れて全体を混ぜ合わせる
- 6 5にごま油を回しかけて出来上がり
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