栄養満点！しらすチャーハン♡娘1歳半 レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
熱湯でしらすを1分ほど茹で、塩抜きをします。
茹でたらザルで水気を切ります。
ボウルに卵を割り入れ、そこにしらすを入れて混ぜておきます。
-
2
中火で熱したフライパンに油を入れ、玉ねぎをさっと炒めます。
そこに1とご飯を加えて炒めます。
卵をご飯の上に乗せていくように炒めると、パラパラになります◎
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3
全体が混ざったら塩をふり、鍋ハダから醤油を入れ、味が全体に行き渡るように混ぜます。
お好みでネギを散らして出来上がりです◎
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