チアシードinキヌアサラダ★ レシピ・作り方
材料（4人分）
- お好きなレシピのキヌアサラダ 4人分
- レシピID：1430006819おススメ
- レモン汁 大さじ１
- お水 150ｍｌ
- チアシード 大さじ１
作り方
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1
レシピID：1430006819
塩レモン＆エゴマ油のキヌアサラダ～宝石箱～
★こちらのｍｙレシピに、更にチアシードを追加したものです★ -
2
チアシードをレモン水で戻し、冷蔵庫に入れておきます。
※最初はお水を少なめに、少々固めに戻すのがおススメです。 -
3
出来上がったキヌアサラダに②を混ぜます。
味が薄まったと感じるようなら、お塩やレモン汁を追加してください。 - 4 プツプツと器に着いて、スプーンじゃなくちゃ食べにくいキヌアサラダが、チアシードを追加してあげると急にまとまって、お箸でも食べやすくなります♪
- 5 キヌアに紛れて、【かえるの卵】・・・にも見えにくくなり、味も変えずに栄養だけガッチリいただけます！
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- 料理名
- キヌアサラダ チアシードサラダ
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味を変えずに上手くまとまり、グーンと食べやすくなりました♪