ベジベジ炒飯 レシピ・作り方

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pinkishsky
野菜たっぷりでおいしいです(⌒∇⌒)
みんながつくった数 1件

材料（２人分）

人参
1/3本
ご飯
２膳
玉ねぎ
1/2個
ピーマン
２個
ネギ
1/3本
オリーブオイル
大さじ１
醤油
大さじ１
塩
小さじ1/3
卵
１個
青のり
少々

作り方

  1. 1
    ネギ、人参、玉ねぎ、ピーマンをみじん切りにします。
  2. 2
    熱したフライパンにオリーブオイルをひいて、野菜をすべて入れて炒め、しんなりしてきたら、ご飯に卵をかけて混ぜたものを入れて、炒めます。
  3. 3
    ご飯がパラパラになったら、塩と醤油を入れて混ぜ、味がなじめばできあがりです。

    食べるときに青のりをかけて食べます。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

野菜たっぷりのチャーハンがほしくて作りました(^▽^)/

公開日：2015/11/08
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関連情報

カテゴリ
その他のチャーハン低カロリー主食幼児食(3歳頃～6歳頃)ビタミンの多い食品の料理簡単おつまみ
関連キーワード
ヘルシー たっぷり野菜 チャーハン 簡単
料理名
野菜たっぷりチャーハン

このレシピを作ったユーザ

pinkishsky 野菜が好きなので、野菜中心の料理が多いです。 保育士らしく小さな子でも安心して食べられる料理をいっぱい作りたいです。 よろしくお願いします（○＾－＾○）

つくったよレポート（ 1 件）

2016/08/05 20:55
野菜たっぷりで子供のランチに作りました。
ももんが1106
作っていただいてうれしいです! ありがとうございます(^▽^)/

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