チアシードジェリーグルト レシピ・作り方
材料(1人分)
- プレーンヨーグルト 1/2カップ
- コーンフレーク 1/2カップ
- チアシードを一晩水に浸したもの 大さじ2
- 赤紫蘇ジュース(梅ジュースなど可)原液 大さじ1と1/2~2
作り方
- 1 チアシードを一晩水に浸けたものと、赤紫蘇ジュースの原液を混ぜ合わせます。
-
2
器にコーンフレーク、ヨーグルト、1の順でよそえば完成です。
フルーツがある場合は、トッピングするとさらに美味しくなります。
関連情報
レポートを送る
0 件
つくったよレポート(0件)
- つくったよレポートはありません