イタリアナスの和風ステーキ レシピ・作り方

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pinkishsky
あっさりしてとてもおいしいです。
みんながつくった数 1

材料(3人分)

イタリアナス
1個
大葉
3枚
ねぎ
3センチぐらい
醤油
大さじ3
みりん
大さじ1と1/2
オリーブオイル
大さじ1

作り方

  1. 1
    ナスをみっつに輪切りにし、オリーブオイルをひいたフライパンで両面、中火で軽く焦げ目がつくまで焼きます。
  2. 2
    醤油とみりんを加え、からめたら火を止めます。
  3. 3
    2を器に盛りつけ、みじん切りにしたねぎと、千切りにした大葉を載せれば出来上がりです。

きっかけ

ナスでステーキができないかと思って作りました。

公開日:2014/08/04

関連情報

カテゴリ
なす全般ベジタリアン低カロリーおかずお肉を使わない夏バテ対策
関連キーワード
イタリアナス 野菜ステーキ ヘルシー 和風ステーキ
料理名
イタリアナスの和風ステーキ

このレシピを作ったユーザ

pinkishsky 野菜が好きなので、野菜中心の料理が多いです。 保育士らしく小さな子でも安心して食べられる料理をいっぱい作りたいです。 よろしくお願いします(○^-^○)

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